Ryanne

24/02/2017 - Temps de lecture : 2 min

La méditation pour enfants, pourquoi c’est essentiel pour leur bien-être

La méditation est excellente à pratiquer avec son enfant pour un bon moment de détente, avant de se mettre aux devoirs par exemple, un mercredi après-midi après une promenade, après un petit moment d’énervement ou encore le soir avant de dormir. Vous verrez, c’est très efficace aussi si votre petit loup n’arrive pas à trouver le sommeil ! Lire la suite

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Ryanne

30/01/2017 - Temps de lecture : 2 min

Le yoga pour enfants… dans votre salon !

Le yoga pour enfants a de nombreuses vertus : il apporte de la souplesse au corps et contribue à la diminution de cortisol, l’hormone du stress.
Il favorise également la concentration, la créativité et la mémoire. Que de bonnes raisons pour faire un essai à la maison ! Vous trouverez les instructions audio plus bas dans cet article. 
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